Blue Monday
Heb jij het er ook zwaar mee? Speel jij al de hele dag je meest vrolijke playlist af op Spotify? De hele dag al extra vrolijkheid en comedy op Netflix? Of ben je zoals velen gewoon aan het werk met een depri-modus? Of juist niet?! Het is vandaag namelijk Blue Monday… de meest depressief makende maandag van het jaar zeggen sommigen! Je hebt je voornemens niet behaald voor het nieuwe jaar, óf het oude jaar dat kan natuurlijk ook, je hebt nog steeds last dat de feestdagen alweer een tijdje achter de rug zijn? Alle kerst-gezelligheid in en om huis weer weg en het duurt nog elf maanden! En, het duurt nog wéken tot de lente en maanden tot de zomer en zomervakantie… Je denkt misschien bij jezelf ‘ik heb het écht gehad met dit rotweer de hele tijd! Die grijze luchten, regen en wind om me heen…’
“Speel jij al de hele dag je meest vrolijke playlist af op Spotify?“
Je staat op nadat je een klap hebt gegeven op die wekker, nét zoals in de film! Je gaat je douchen en dan snel je ontbijt. Alles omdat het eenmaal tijd is om je klaar te maken voor je dagelijkse sleur! Nog even de TV aan, en het nieuws wat je dan waarschijnlijk op hebt staan bevat ook alleen maar één en al ellende! Oorlog, ontevredenheid of natuurrampen, en dan nog die weersverwachting… Nee, voor een Blue Monday zouden de technici van het nieuws het decor mooi blauw kunnen maken vanwege deze speciale deprimerende dag! Je kijkt even op je smartphone en ook dat is al bijna hetzelfde! Bijna geen of helemaal geen leuke appjes of foto ‘s omdat iedereen zich voorbereidt op zijn of haar dagelijkse sleur?! Inderdaad, je bent niet de enige!
“Oorlog, ontevredenheid of natuurrampen, en dan nog die weersverwachting…“
Misschien heb ik een tip voor je… Met een beetje geluk kun je ‘s morgensvroeg al luisteren naar de zangvogels buiten! Mij is opgevallen dat ze al vroeg in de ochtend hoorbaar zijn. Het zijn er nog niet veel, maar het begin is er! Misschien kan hun gezang je een beetje helpen de goede kant op?! Maar wat als je Blue Monday nu écht een Blue Monday is? Je écht depri bent en ongelukkig? Je hier al veel langer mee rondloopt? Misschien toch eens tijd voor een praatje met iemand? Een goede vriend of vriendin? Een specialist? Blijf er in elk geval niet mee rondlopen! Hoe grijs het allemaal om je heen lijkt, of misschien wel helemaal donker. Laat je depressie geen overmacht nemen is wat ik je wil meegeven! Op naar een kleurrijke dinsdag met een glimlach en een glimpje van de zon…
“Maar wat als je Blue Monday nu écht een Blue Monday is?“
“Blue Monday, een dag die rijmt op Today! Een Today waarvan je toch wat moet maken, zélfs als alles in je lichaam begint te kraken. Tijd voor een bak koffie, thee of verse melk? Mét of zonder suiker bij elk? Gezondheid of vandaag toch voor één keer even geen strijd? Geen strijd tegen kilo ‘s of een voornemen? Ach… voor één dag geeft dat toch geen problemen? Een tip voor je dip met zang van de natuur, hopelijk helpt het je dat uur! En het volgende, en het volgende, en het volgende… Jij bent de kapitein achter het stuur van je eigen leven, vergeet niet om te blijven streven!”
